Le bonheur : « Oui, mais comment ? »

« Il est où le bonheur » chante Christophe Maé. Le bonheur se manifeste lorsque vous laissez la vie s’épanouir en vous à travers des attitudes et des habitudes nouvelles. Il s’agit de « décider », de « voir », de « faire » et aussi de « penser » autrement. C’est donc une nouvelle dynamique que vous devez créer et cultiver. C’est un jardin dont vous devez prendre soin tous les jours. Et pour cela, voici des actions à mettre en œuvre quotidiennement.

Vivez, ne faites pas qu’exister

Osez être heureux. Évitez les personnes et les situations stressantes. Une attitude positive est ce qui vous permettra de surmonter les difficultés et les préoccupations de la vie. Arrêtez de perdre le temps à faire des plans pour le lendemain. Il faut profiter plutôt de l’instant présent et des moments de bonheur qui s’offre à vous aujourd’hui. Il ne s’agit pas de vivre dans l’immédiateté, mais dans une certaine tranquillité de l’âme, afin de laisser la vie s’épanouir en vous. Et surtout de passer des moments de qualité avec vos proches.  

Félicitez-vous pour chaque petite victoire

Dans un journal, écrivez toutes les choses pour lesquelles vous êtes fière et félicitez-vous. Affirmez avec joie par exemple ceci : je me félicite parce que j’ai pardonné. J’ai tiré un trait sur le passé et je veux apprendre à faire confiance. Je me dis merci à moi-même pour avoir été présente lorsque j’avais besoin de moi. Je me dis merci pour l’adulte bienveillant(e) avec moi-même et avec les autres que je suis en train de devenir, car cela n’était pas évident au départ. Je me félicite de prendre la décision aujourd’hui d’avancer après cette rupture amoureuse. Je me félicite pour avoir brisé les chaînes de mon cœur pour aimer à nouveau. Je me félicite pour la joie et le bonheur que je procure aux autres… Continuez la liste… 

Le bonheur est là : appréciez le présent et lâchez prise

Chaque jour répétez-vous également cette phrase : « J’apprécie le présent, j’accepte mon histoire et je me concentre sur le futur ». Ceux qui réussissent à être heureux, c’est surtout des personnes qui savent profiter des petites étincelles de joie que leur offre la vie dans le présent. Apprenez à savourer l’instant, les moments de bonheur que vous vivez aujourd’hui. Demain aura souci de lui-même. Ouvrez-vous à de nouvelles expériences chaque jour. Ne restez pas crispé et accrochez au passé. Abandonnez le passé et toutes ses frustrations et laissez la vie vous surprendre. Comme le dit Condoleeza Rice : « La vie est pleine de surprises et de hasard. Être ouvert aux virages inattendus sur notre route est un élément important du succès. Si vous essayez de planifier toutes les étapes, vous pouvez manquer ces merveilleuses péripéties ».

Rayonnez de joie et ne perdez pas votre temps

Le bonheur est une association des petites joies de chaque jour. Vous laissez entrer le bonheur dans votre vie lorsque vous êtes profondément optimiste et joyeux. Ne perdez pas votre temps à être triste. Prenez plutôt le temps à faire des activités que vous aimez. Car le temps est précieux. Et très souvent, on nous dit que le temps, c’est de l’argent, c’est vrai. Mais comme Agnès Kraidy le dit : « Ce qu’on ne nous dit pas, c’est que contrairement à l’argent, le temps perdu ne se rattrape pas. On aura beau chercher le temps perdu, on ne le trouvera jamais. C’est pour cela qu’il nous faut éviter d’en perdre et vivre en construisant son bonheur et en réalisant ses rêves ».

Vous méritez le bonheur

Le bonheur n’attend que vous, il veut rayonner dans votre vie. Je vous souhaite une grande collection de moments de bonheur et d’amour. Et surtout un bonheur intérieur, et une joie sans limite qui est de loin, la plus grande richesse. Scellez le divorce avec le passé parce que vous méritez le bonheur aujourd’hui.